Pour les consommateurs de cannabis, la notion de faim est très répandue. En effet, il n’est pas rare d’observer au sein d’un groupe de fumeurs de chanvre, un dérèglement du comportement alimentaire. Il s’illustre par une absorption quasi compulsive d’une importante quantité de nourriture (souvent grasse ou sucrée selon les goûts). Résumée à cette observation, il paraît alors cohérent d’affirmer que la consommation de cannabis sous forme d’huile ou de fleurs donne faim. En réalité, ce n’est pas si simple! La plante de chanvre possède une centaine de cannabinoïdes dont certains sont en concentration plus importante que d’autres. Les effets qu’ils génèrent sont donc proportionnels à leur teneur. C’est notamment le cas pour le célèbre THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol).
Très étudiées encore aujourd’hui pour leurs nombreuses vertus et leurs potentiels effets secondaires (avérés en ce qui concerne le THC), ces molécules actives du cannabis se différencient sur de nombreux points. Notamment, sur l’appétit causé par la consommation de chanvre classique. Si on sait aujourd’hui que la substance active psychotrope (THC) donne à coup sûr une sensation de faim, qu’en est-il du CBD ?
Les effets du THC et du CBD sur le système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde (SEC)
Le corps humain possède son propre système cannabinoïde appelé système endocannabinoïde (SEC). Il possède de multiples rôles aux effets complexes. Pour simplifier, le système endocannabinoïde va avoir une action sur l’équilibre interne du corps. On parle d’homéostasie cellulaire. Si ce SEC indispensable se situe essentiellement au niveau du système nerveux central, il se retrouve également dans des tissus périphériques tels que le système digestif, les tissus adipeux, la peau… Il représente un outil de communication essentiel constitué :
- de récepteurs membranaires spécifiques cannabinoïdes (CB1 et CB2)
- de molécules cannabinoïdes (les 2 principaux ligands étant l’anandamide et le 2-arachidonoylglycérol)
- de leurs enzymes réactionnelles.
Parmi les nombreuses actions sur le corps que paramètre le système endocannabinoïde, on trouve entre autres :
- la plasticité neuronale, la régulation de l’inflammation, le contrôle des émotions, le système digestif…
L’effet du THC sur le SEC
Le THC contenu dans le cannabis va avoir une action directe sur le système endocannabinoïde et, notamment, sur les récepteurs CB1. Ces derniers se localisent essentiellement dans une zone du système nerveux central qui contrôle l’humeur et l’appétit. La grande affinité du THC pour CB1 crée alors des troubles homéostasiques dans l’organisme comme par exemple :
- l’augmentation de la sécrétion de la ghréline (hormone digestive stimulant l’appétit).
Il en résulte une inhibition des signaux de satiété transmis au corps. De ce fait, le THC donne la sensation d’avoir faim pour son consommateur.
L’effet du CBD sur le SEC
Le CBD n’a pas d’action directe sur le SEC. En revanche, il est en interaction avec lui. La molécule de CBD ne fait que booster les bienfaits naturels de l’anandamide (hormone du bonheur) en bloquant l’enzyme responsable de sa régulation (FAAH).
Cet endocannabinoïde possède une affinité pour lesrécepteurs CB2 localisés essentiellement dans le système immunitaire. Par son action particulièrement ciblée sur l’enzyme FAAH, la molécule de CBD intervient essentiellement dans le système immunitaire.
Appétit ou faim ?
Si ces termes s’emploient souvent dans des circonstances assez similaires, il peut cependant être utile de les différencier :
- L’appétit : il se décrit comme le désir de manger, d’avaler quelque chose de stimulant, un met savoureux. On dit bien d’un plat qu’il est appétissant si les ingrédients qui le composent à la base nous plaisent. On sait déjà qu’on va aimer ! L’appétit est alors plutôt influencé par notre état mental. De ce fait, il est variable d’un individu à un autre.
- La faim : ici, on est plutôt dans un besoin de manger. On peut distinguer le besoin physique (énergie apportée par les aliments) indispensable, du besoin physiologique influençable (similaire à l’envie) par les facteurs environnementaux.
Mais alors, le CBD coupe-faim ou donne faim?
D’un point de vu strictement biochimique, le CBD n’ayant aucune action dans des zones du cerveau contrôlant l’appétit, on ne peut pas affirmer que le CBD crée de fringale. Il faut cependant faire attention aux produits contenant du CBD pour éviter cette sensation de faim. Ils doivent en effet être dépourvus de THC :
- comme l’huile de cannabis CBD à spectre complet. Cette huile conserve ses terpènes et autres composés bénéfiques tels que son cannabidiol. En revanche, elle est débarrassée de son THC aux effets néfastes pour la santé.
L’effet du CBD sur la faim
Si on extrapole son effet relaxant à tout l’organisme, on peut alors, dans une certaine mesure, affirmer que le CBD donne faim ou, au contraire, qu’il coupe la faim. Je m’explique :
Chaque individu est unique. Cette singularité engendre alors des réponses différentes d’un organisme à un autre et ce, pour des stimuli identiques. En fonction des comportements alimentaires propres à chacun, l’effet relaxant que profère le CBD peut accentuer ou inhiber l’appétence :
- Avec une tendance naturelle à manger en cas de stress, la consommation d’huile de CBD à spectre large, par exemple, diminuera le besoin physiologique de se nourrir pour se sentir mieux.
- En revanche, si un état détendu occasionne une prise plus importante de nourriture, cette même huile de CBD augmentera cette envie.
On comprend alors que ce n’est pas le CBD en tant que tel qui donne faim. C’est l’exacerbation des besoins nutritionnels physiques et physiologiques produite par l’action du CBD et résultant d’un comportement alimentaire naturel hyper qui seront stimulés par cette molécule. La faim varie donc d’une personne à une autre en fonction de ses réels besoins et des facteurs environnementaux qui l’entourent.
Le CBD et le poids
Il en résulte que les personnes ayant peur de prendre du poids à la suite de consommation d’huile de cannabis CBD à spectre complet ou de fleurs de CBD peuvent se rassurer :
- le cannabidiol n’a pas d’effets directs sur l’appétence. Il n’est pas responsable d’une éventuelle prise de poids!
Cependant, l’utilisation de ce type de produits peut être intéressante pour des malades nauséeux ayant du mal à se nourrir correctement. En effet, le CBD joue sur l’état psychique.
Le THC engendre un besoin primaire de manger pour se remplir, induit par son action stimulatrice sur la sécrétion de ghréline ! En revanche, le CBD n’augmente pas biochimiquement l’appétit, il ne donne pas faim! Pour autant, il améliore la prise de nourriture saine et nécessaire aux besoins vitaux (effet anti nauséeux).
FAQ : CBD et faim
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