CBD (oder Cannabidiol) ist eines der Cannabinoide, die in der Cannabispflanze enthalten sind, ebenso wie THC (Tetrahydrocannabinol). Die zahlreichen Vorteile von CBD, die durch Verbraucherberichte und wissenschaftliche Studien belegt werden, haben es in letzter Zeit zu einem wichtigen Molekül gemacht. THC wird aufgrund seiner gesundheitsschädigenden psychotropen Wirkung als Suchtstoff eingestuft. CBD hingegen darf in Frankreich vermarktet werden. Le Hanfpflanze Der THC-Gehalt muss jedoch unter 0,2 % liegen (Toleranzgrenze in Frankreich). Die Zahl der Cannabidiol-Shops vervielfacht sich also. So bieten sie zahlreiche verschiedene und legale Cannabisprodukte an (Cannabisöl, Kapseln, Hanfblüten, …). Das breite Spektrum der Verbraucher bestehende wird damit erfüllt.
Seine entspannenden Eigenschaften werden weithin geschätzt. Einige Personen, die auf ihr Gewicht achten, schrecken jedoch noch vor den Heißhungerattacken zurück, die der Konsum von Cannabis auslösen kann. Denn wer hat nicht schon einmal einen späten Abend erlebt, an dem auf den Hanfkonsum ein unwiderstehliches Verlangen nach zucker- und fettreichen Speisen folgte? Wenn die Wirkung eines CBD-Produkts diesen Heißhunger hervorrufen würde, dann kann man diese Vorbehalte verstehen! Dennoch gibt es einige CBD-Shops preisen die Vorteile von Cannabis als ausgezeichneten Verbündeten während einer Diät an. Es soll den Gewichtsverlust optimieren, das ist ja wohl nicht zu fassen! Wird CBD also zum Abnehmen oder zum Zunehmen eingenommen?
Einige biologische Begriffe rund um CBD
Das Endocannabinoid-System (ECS)
Das SEC ist ein Kommunikationssystem des Körpers, das verschiedene Funktionen regelt, die mehr oder weniger komplex zu verstehen sind. Es besteht aus den Cannabinoid-Membranrezeptoren CB1 und CB2, endogenen Liganden (Endocannabinoiden) und Enzymen, die für die Regulation dieser Moleküle verantwortlich sind (1).
Die Endocannabinoide
Das sind die Cannabinoide in unserem Körper. Sie sind in der Lage, die CB1- und CB2-Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems zu aktivieren. Wir finden :
- l‘
Anandamid
(AEA), das hauptsächlich an den CB1-Rezeptor bindet. - 2-Arachidonoylglycerin (2-AG) bindet sich eher an den CB2-Rezeptor.
Ihre Produktion ist das Ergebnis eines Stimulus. Und: Ihre Aktionen sind sowohl lokal als auch zeitlich begrenzt. Denn diese Moleküle werden schnell abgebaut. Die CB1- und CB2-Rezeptoren sind im gesamten Körper zu finden. Hauptsächlich im Nervensystem. Aber auch im peripheren System (Immunsystem, Verdauungssystem, Leber, Bauchspeicheldrüse, Fettgewebe, Nebennieren, Herz-Kreislauf-System) (2).
Die Mitochondrien
Sie sind Zellorganellen, die als „Energiezentrale“ unseres Körpers gelten. Ihre wesentliche Aufgabe besteht darin, die im Körper vorhandenen Moleküle (Lipide, Kohlenhydrate) in Energie (ATP) umzuwandeln. Auch ihre Funktion wird durch das Endocannabinoid-System reguliert.
Insulin
Sie ist ein lebenswichtiges Hormon für den Körper. Es wird auf natürliche Weise von der Bauchspeicheldrüse abgesondert und ist für die Regulierung des Zuckerspiegels (Glukose) im Blut (Blutzuckerspiegel) verantwortlich. Sie baut es nämlich ab, um es als Energiequelle für die Körperzellen verfügbar zu machen. Es hemmt auch die Glukoseproduktion in der Leber (zentrale Regulation). Schließlich spielt es eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel, dem Anabolismus, und bei der Fettspeicherung (Lipogenese). Jede Störung der Insulinsekretion hat schwerwiegende Folgen für das Gewicht, aber vor allem für die Gesundheit (Diabetes, krankhafte Fettleibigkeit, …).
Das Fettgewebe
Es wird auch gemeinhin als Fett bezeichnet. Er besteht aus zwei Arten von Zellen: den weißen und den braunen.
- Das sogenannte weiße Fett macht 95% der Adipozyten im Körper aus. Sie kann eine sehr wichtige Energiequelle für den Körper darstellen. Sie muss dann in einem angemessenen Verhältnis vorhanden sein. Wenn es jedoch im Übermaß gefunden wird, hat es einen schädlichen Einfluss auf die Funktion des Organismus. Als große Maschine, die Hormone (Leptin, Resistin, Interleukin 6, …) produziert, hat ein überproportionales Vorkommen dieses weißen Fetts, das auch als „schlechtes Fett“ bezeichnet wird, Auswirkungen auf den Insulinhaushalt unseres Körpers. Sie wird kurz- und langfristig umso schwerer zu beseitigen sein.
- Auch das sogenannte braune Fett speichert Energie in Form von Lipiden. Sie besteht aus einer größeren Anzahl von Mitochondrien. Dadurch werden die Lipide schneller oxidiert und Kalorien verbrannt als mit weißem Fett, um Wärme zu erzeugen.
CBD hat keine Affinität zu den CB1- und CB2-Rezeptoren. Dennoch hat es indirekte Auswirkungen auf das Endocannabinoid-System, indem es auf dessen Enzyme einwirkt. Dadurch beeinflusst es die Aktivierung oder Hemmung dieser Rezeptoren, die sich überall befinden. Cannabidiol wäre dann ein bevorzugter Akteur, um die richtige homöostatische Funktion dieses komplexen Systems zu gewährleisten oder wiederherzustellen.
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CBD zum Abnehmen?
Cie bereits erwähnt, wird SEC im gesamten Körper gefunden. Sowohl im Gehirn (Hypothalamus, …) als auch in peripheren Geweben (Leber, Bauchspeicheldrüse, …). Seine Wirkung auf die Appetitkontrolle, die Insulinproduktion und die Homöostase der Mitochondrien ist daher entscheidend für die Gewichtszunahme oder -abnahme.
Eine vorübergehende oder dauerhafte Beeinträchtigung des SEC kann zu physiologischen und psychischen Störungen führen, die für Fettleibigkeit, Diabetes, Stress und Schlafstörungen verantwortlich sind. CBD kann nicht behaupten, eine Krankheit wie Diabetes zu heilen. Ihre Wirkungen und ihre breiten Wirkungsspektren könnten jedoch einen echten Nutzen bei diesen Störungen haben. Es kann nämlich bestimmte Faktoren wirksam regulieren, wie z. B. den der Fettspeicherung. CBD erscheint daher als relevante Hilfe beim Abnehmen.
Wissenschaftliche Meinungen und Studien über CBD zum Abnehmen
CBD und die Fettspeicherung
Eine minderwertige Ernährung hat einen zu hohen Zucker- und Fettanteil (Kohlenhydrate und Fette). Sie sorgt dafür, dass die Mitochondrien nicht so viel Energie herstellen können, wie sie durch die Nährstoffzufuhr erhalten. Dieses Missverhältnis zwingt die Leber dazu, die verbleibenden Moleküle in Fett umzuwandeln und als Fettgewebe unter der Haut zu speichern.
Laut einer wissenschaftlichen Studie, die im Februar 2009 im TheJournal of Neuroscience veröffentlicht wurde, würde der Konsum von CBD diese mitochondriale Aktivität verstärken, indem es auf das SEC einwirkt. Dies würde die Einlagerung von schlechtem Fett deutlich einschränken (3). Hier tendiert die Rolle von Cannabidiol nicht dazu, eine Person schlanker zu machen. Aber er verhindert darüber hinaus eine Gewichtszunahme, die proportional zur Menge der aufgenommenen Nahrung ist.
CBD und Gewichtsverlust
Die langfristige Aufnahme von zuckerreichen Lebensmitteln hat gesundheitsschädliche Folgen, wie z. B. Hyperinsulinismus (eine nicht normgerechte Dosierung von Insulin im Blut). Diese hohe Insulinkonzentration hindert den Körper daran, Fett effektiv zu verbrennen. Dies führt unweigerlich zu einer Gewichtszunahme (u. a.).
Im Jahr 2013 ergab eine Untersuchung, die sich mit den Auswirkungen von Cannabis auf den Insulinspiegel im Körper befasste :
- eine 17%ige Verringerung dieses Hormons bei den mit Hanf behandelten Probanden (4).
Für diese „Testpatienten“ ist der Gewichtsverlust daher leichter. Daraus folgt, dass Cannabis auf lange Sicht eine äußerst vorteilhafte Behandlung sein könnte, um das Risiko von Fettleibigkeit zu begrenzen.
Welches ist das beste CBD-Produkt zum Abnehmen?
Alle CBD-Produkte (Blüten, Harz, ..) haben ihre spezifischen Verwendungszwecke und Wirkungen.
Aber
die Öle von CBD
sind hochkonzentrierte, einfach zu verwendende und schnell wirkende legale Cannabis-Konsumgüter. Sie können wichtige Verbündete sein, um an einer Gewichtsabnahme teilzunehmen.
Besonders das Vollspektrumöl ermöglicht einen starken Entourage-Effekt (Zusammenarbeit der verschiedenen Moleküle, die natürlicherweise im Hanf vorkommen). Viel wirksamer als das Cannabidiolmolekül allein (CBD-Isolat)!
Stress, CBD und Gewicht
Eine gestresste Person kann dazu neigen, einen Mangel (psychologisch, emotional, …) durch Essen zu kompensieren. Wenn sie CBD konsumiert, kann dieses Bedürfnis verringert oder sogar aufgehoben werden. 
In der Tat ist diee CBD wirkt indirekt auf die Produktion von Anandamid. Dieses Endocannabinoid, das gemeinhin als „Glückshormon“ bezeichnet wird. Also wird der Anstieg des Anandamidspiegels in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Das Bedürfnis, Stress durch Essen zu kompensieren, ist nicht mehr vorhanden.
Noch ein wirksames Mittel, um nicht zuzunehmen!
Kurz gesagt: Macht CBD schlank?
Die Rolle von CBD für die Funktion des Endocannabinoid-Systems und seine Zielgewebe wird noch erforscht. Daher ist es unmöglich, alle Auswirkungen von Cannabidiol auf die Gewichtsabnahme oder -zunahme mit Sicherheit zu bestimmen.
Allerdings besitzt CBD :
- entzündungshemmende Wirkungen
- eine antioxidative Wirkung
- entspannende Wirkungen
- eine Auswirkung auf die Homöostase des SEC
All diese Vorteile wirken sich auf eine Vielzahl von Faktoren aus, die direkt oder indirekt dafür verantwortlich sind, ob eine Person aufgrund ihrer Physiologie dicker oder dünner wird.
- „Die Frage, ob CBD schlank macht, kann man mit Ja und Nein beantworten.
Denn regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ein erholsamer Schlaf sind der Schlüssel zu einem vernünftigen Körpergewicht im Alltag. Diese Lebensweise hilft, wenn sie drastischer durchgeführt wird, überschüssiges Fett während einer Diät abzubauen. Auch Cannabidiol kann in bestimmten Situationen wirksam in die Gewichtszunahme oder -abnahme eingreifen. Denn es hilft dem Körper auf natürliche Weise, sich angesichts einer oder mehrerer Störungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Unter den verschiedenen CBD-Produkten, die im Handel erhältlich sind, ist CBD-haltiges Öl die beste Wahl.
Cannabisöl
CBD-Öl in Bio-Qualität mit Vollspektrumwirkung spricht wirksamer an, als wenn das CBD-Molekül isoliert wird. Auf diese Weise wird sie die Vorteile des Umfeldeffekts mit sich bringen. Die Verwendung von CBD führt also nicht zu einer wundersamen Gewichtsabnahme. Die zahlreichen Wirkungen auf den SEC machen ihn zu einem gefürchteten Schlankheitsmittel!
FAQ: CBD und Schlankheit
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Referenzen :
- Fezza, F., Bari, M., Florio, R., Talamonti, E., Feole, M., and Maccarrone, M. (2014). Endocannabinoide, verwandte Verbindungen und ihre metabolischen Wege. Natioal Library of Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25347455/
- Sberna, A.-L., Degrace, P., and Vergès, B. (2016). Endocannabinoid-System: Auswirkungen auf den Kohlenhydrat-, aber auch den Lipidstoffwechsel. Medicine Of Metabolic Diseases (Medizin der Stoffwechselkrankheiten). ScienceDirect : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1957255716301390
- Ryan, D., Drysdale, A. J., Lafourcade, C., Pertwee, R. G., & Platt, B. (2009). Cannabidiol targets mitochondria to regulate intracellular Ca2+ levels. Journal of Neuroscience: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/29/7/2053.full.pdf
- Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). The impact of marijuana use on glucose, insulin, and insulin resistance among US adults. The American journal of medicine: https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00200-3/fulltext
