En Francia, la depresión es una enfermedad muy extendida. L’Inserm (Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica) estima que el 20% de la población francesa se verá afectada por esta enfermedad al menos una vez en su vida. Aunque a menudo se confunde la depresión con un estado temporal, en realidad no lo es. De hecho, esta patología de larga duración puede llegar a ser grave si no se trata adecuadamente, llevando incluso al paciente al suicidio como último recurso.
Se caracteriza por varios síntomas más o menos pronunciados en un individuo pero que se solapan: ansiedad, fatiga, falta de motivación, etc. Mientras que los antidepresivos y los ansiolíticos se utilizan a menudo en la terapia para ayudar a los pacientes, otras sustancias como el CBD pueden tener un impacto interesante en la depresión. En efecto, esta molécula legal derivada del cannabis puede inducir efectos positivos sobre el estado psicológico, físico y de comportamiento de un individuo, actuando directamente sobre su estado de ánimo.
¿Cuáles son los efectos del CBD?
En el cannabis, hay dos moléculas especialmente estudiadas por sus efectos: THC (tetrahidrocannabinol) y CBD (cannabidiol).
Esta segunda sustancia es mucho menos controvertida que la primera, a pesar de cierta confusión. Actualmente se encuentra en muchos productos como :
- aceite, bálsamos, flores, cápsulas y otros complementos alimenticios.
Sus consumidores suelen referirse a ella como un tratamiento terapéutico natural con efectos relajantes. Pero la molécula activa del CBD del cannabis sigue siendo objeto de estudio. Hasta la fecha, no está incluido en la lista de medicamentos autorizados como tal. Sin embargo, a diferencia del THC, no está incluido en la lista de estupefacientes prohibidos en Francia (1). El CBD, que aún se está estudiando, tiene pocos o ningún efecto secundario y no es adictivo como su primo el THC. En resumen:
- El CBD es legal, está lleno de virtudes pero no cura oficialmente.
La mayoría de los estudios científicos no descartan el riesgo potencial de trastornos asociados a la ingesta de CBD debido a su origen (cannabis). Sin embargo, en la mayoría de los casos muestran mejoras significativas en :
- estrés, dolor, insomnio y depresión
Se cree que estos beneficios están directamente relacionados con la acción del CBD en nuestro sistema endocannabinoide:
- Se dice que el cannabidiol imita y potencia los efectos de los endocannabinoides (cannabinoides presentes de forma natural en nuestro cuerpo).
La mayoría de las pruebas e investigaciones científicas muestran los efectos positivos reales del CBD en la salud. Si se confirman, su uso podría competir o complementar el de :
- antiinflamatorios, analgésicos, ansiolíticos y antidepresivos
Algunas definiciones sobre el CBD y la depresión
- Depresión: La depresión es una enfermedad real en el sentido médico de la palabra y no una condición temporal. Muy extendida, sobre todo en los países desarrollados como Francia, sus consecuencias en la vida social, profesional y afectiva son a menudo importantes, por no decir paralizantes. Esta enfermedad psicosomática está causada por una grave alteración del estado de ánimo y requiere una atención médica eficaz.
Es importante no confundir un estado temporal de depresión con la verdadera patología de la depresión. Sin embargo, no adopta la misma forma en todos los individuos. Existen tres formas comunes de depresión:
- Neurótica/psicótica: La depresión neurótica es una forma más leve de la depresión psicótica. El contacto con la realidad se ve alterado en mayor o menor medida según el individuo y la evolución de la enfermedad. Incluso puede provocar delirios.
- psicógena / endógena: la primera forma está vinculada a los desencadenantes psicológicos individuales. La segunda forma es más probable que esté causada por factores biológicos.
- Reaccionario / autónomo: el primero aparece tras un acontecimiento externo. La depresión autónoma no parece tener ningún factor desencadenante concreto.
- Antidepresivo: como su nombre indica, este medicamento reduce la intensidad de los síntomas de la depresión
- Ansiedad: expectativa más o menos consciente de peligro, de un problema por venir. Un individuo ansioso se anticipa a los posibles problemas que puedan surgir. Generación de tensiones más o menos importantes y bloqueantes según el tema.
- Ansiolítico: sustancia psicotrópica utilizada principalmente para combatir o reducir la ansiedad.
- Cannabidiol (CBD): un cannabinoide presente de forma natural en el cannabis. Tiene una gran reputación como relajante. Actualmente se encuentra en muchos productos como flores de cannabis, resina de cáñamo, bálsamos de CBD, líquidos para cigarrillos electrónicos, etc,
aceite
etc. Todos estos productos de cáñamo se venden legalmente en el mercado francés. - Serotonina: Neurotransmisor del sistema nervioso responsable de la estabilidad digestiva y psicológica de una persona.
¿Qué tipo de producto de CBD es mejor para la depresión?
Síntomas de depresión vs. CBD
El estado depresivo ligado a una enfermedad como la depresión se caracteriza por diversos síntomas psicológicos, conductuales y/o físicos
- psicológico: tristeza, ansiedad y trastornos cognitivos
- conductuales: ralentización psicomotriz (fatiga), parálisis del pensamiento (dificultad de concentración, pensamientos en bucle), ideas suicidas y morbosas y trastornos del comportamiento (alimentación, estado de ánimo, etc.).
- físicas: pérdida o aumento de peso, sensación de opresión en la garganta y en el estómago, trastornos del sueño, problemas de libido, problemas digestivos y/o cardiovasculares (palpitaciones, presión arterial baja, etc.).
No hay estado de ánimo deprimido sin ansiedad y viceversa, y es aquí donde el CBD puede ser interesante. De hecho, el CBD tiene un papel más que interesante en la regulación del estado de ánimo al actuar indirectamente sobre los receptores de nuestro SEC (sistema endocannabinoide). Aunque no tiene una afinidad real con estos receptores, no se une a ellos, pero actuará sobre una enzima muy específica llamada FAAH (ácido graso amido hidrolasa). Esta enzima regula la concentración de anandamida degradándola. En presencia del CBD, la función de la FAAH se ve afectada. Este malestar permite entonces que la concentración de anandamida aumente considerablemente.
La anandamida es una molécula endógena que interviene en la regulación de la memoria, el dolor, la cognición y, sobre todo, las emociones. A veces se describe como la «hormona de la felicidad». Por lo tanto, al impedir la degradación de esta molécula, el CBD tiene un efecto relajante que es especialmente relevante para ayudar a una persona a salir de un estado depresivo. Además, un estudio de 2019 (3), muestra un impacto favorable en la liberación de serotonina en presencia de CBD. Así, se optimiza la regulación del estado de ánimo y se reduce la ansiedad.
¿Qué tipo de producto de CBD para el estrés?
Con la democratización del CBD en los últimos años en Francia y en todo el mundo, la gama de productos legales de cannabis se ha diversificado mucho:
- bálsamo de cannabidiol,
- aceites vegetales de cáñamo,
- flores y hojas secas,
- resina ligera de cannabis,
- cápsulas y cápsulas de aceite de semillas,
- Líquidos para cigarrillos electrónicos.
Cada producto responde a las necesidades de un tipo específico de absorción y, por tanto, a las expectativas de consumidores cada vez más heterogéneos. A pesar de esto,
Aceite de CBD
Las flores de cannabis y la resina de calidad siguen siendo los productos populares más potentes. Esto se debe a que su naturaleza permite modos de absorción que optimizan la biodisponibilidad (potencia, calidad y rapidez de los efectos) de la molécula de CBD. Como este tipo de consumo no se somete a la digestión (sublingual para el aceite y por vaporización para las flores y la resina), el cannabidiol es efectivamente más rápidamente asimilado por el organismo. El aceite tendrá la ventaja adicional de poder dosificarse de forma más específica en función de las necesidades reales del individuo en cuestión.
¿Cuál es el mejor producto de CBD para la depresión?
Al igual que con cualquier producto de consumo que se precie (comida, bebida, etc.), antes de comprar un producto de CBD, es importante elegirlo con cuidado. Así, el consumidor obtiene los mejores beneficios del CBD sin los efectos nocivos de una composición dudosa:
- calidad impecable (agricultura ecológica o sostenible)
- la trazabilidad de los productos ofrecidos
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Antes de comprar cualquier calmante para el estrés a base de CBD, recomendamos consultar a un médico. Especialmente si ya está tomando un tratamiento (antidepresivos, ansiolíticos, etc.) para evitar cualquier interferencia entre las moléculas.
¿Qué tipo de producto de CBD es el más adecuado para combatir la ansiedad?
Los síntomas de la ansiedad y su intensidad son variados. Tanto si estos síntomas son físicos como psicológicos, pueden tener un impacto real en la vida diaria de la persona ansiosa:
- síntomas psicológicos: irritabilidad, dificultad de concentración, incapacidad para proyectarse y hacer planes, dependencia emocional, etc.
- síntomas físicos: problemas digestivos, dolor, insomnio, fatiga, etc.
Como se ha mencionado anteriormente, la ansiedad es relevante para la depresión y viceversa. Una cosa no puede ir sin la otra. Por lo tanto, si el tratamiento de un estado depresivo (antidepresivos) no es el mismo que el tratamiento de la ansiedad (ansiolíticos, psicoterapia, …), cualquier acción que permita reducir la ansiedad inducirá una disminución del estado depresivo y viceversa. Por lo tanto, la toma de CBD puede ser realmente relevante para ayudar al paciente ansioso a relativizar las anticipaciones negativas inducidas por su patología.
Al igual que antes, la toma de CBD en forma de aceite de cannabis puede ser la más relevante en cuanto a dosis y eficacia, ya que la absorción de este producto por parte del organismo es óptima (especialmente cuando se toma por vía sublingual) y este producto permite una dosificación muy específica para cada individuo (número de gotas, concentración del producto, frecuencia…).
¿Puede ser peligroso tomar CBD durante la depresión?
En noviembre de 2017, tras una reunión de expertos en drogadicción, la OMS informa sobre la situación sanitaria actual del CBD:
- Aunque esta molécula no puede considerarse actualmente como una droga (hay estudios en curso), no causa ninguna adicción y no es perjudicial para la salud (2).
Efectos secundarios del CBD e interacción con otros medicamentos
Basándose en este informe y en los numerosos testimonios de consumidores de productos con CBD (aceites, resinas, flores, caramelos, etc.), esta sustancia extraída del cannabis no presentaría ningún peligro. Sin embargo, se pueden describir algunos efectos secundarios:
- Los beneficios del CBD son muy diversos según las opiniones: antiestrés, reducción de la ansiedad y el insomnio, antidolor, … Sin embargo, la relajación muscular inducida por esta molécula puede provocar a veces (para las personas sensibles), una ligera somnolencia. Se puede observar entonces un estado de lentitud que hace que el individuo no sea apto para la concentración. Este efecto puede parecer que no existe para la mayoría de los consumidores de CBD. Sin embargo, es preferible no consumirlo justo antes de emprender una actividad que requiera concentración, como la conducción, para evitar cualquier riesgo de accidente.
- Se dice que el CBD tiene propiedades hipotensoras. Por lo tanto, su consumo debe ser evitado por las personas con presión arterial naturalmente baja.
- Entre los testimonios de los usuarios a veces se enumeran efectos secundarios como náuseas, entumecimiento temporal, diarrea, irritabilidad y cambios en el apetito. Estas observaciones no son insignificantes. Sin embargo, es importante recordar que, por el contrario, el CBD se utiliza principalmente para combatir estas molestias.
Por razones obvias, la venta de productos de CBD en tiendas especializadas está prohibida a los menores. A falta de estudios sobre los efectos del CBD en el desarrollo del feto, es preferible que las mujeres embarazadas no lo consuman. que las mujeres embarazadas no lo utilicen.
¿Puede el CBD ayudar con la abstinencia de antidepresivos?
Los estudios realizados en la Fundación de Investigación de São Paulo (FAPESP-São Paulo) muestran un beneficio encomiable del CBD sobre la depresión. Una dosis única de cannabidiol proporcionaría efectos prolongados (durante 7 días en ratas) contra esta enfermedad. Este trabajo, presentado en la revista Molecular Neurobiology (4), sugiere que el CBD activa mecanismos que reparan los circuitos neuronales en el córtex prefrontal y el hipocampo (una zona del cerebro especialmente implicada en la depresión). Una única dosis de CBD en ratas que sufrían depresión resultó ser muy eficaz. Algunos síntomas disminuyeron el mismo día y los efectos beneficiosos duraron una semana.
Este resultado es especialmente interesante. Los antidepresivos tardan una media de 2 a 4 semanas en tener un efecto significativo en una persona deprimida. Por lo tanto, se dice que el CBD actúa más rápidamente, más eficazmente y durante más tiempo que los antidepresivos convencionales.
Otros estudios intentan demostrar que el CBD, además de ser un «antidepresivo» de acción rápida, también puede mejorar la respuesta del individuo al tratamiento farmacológico convencional. Esto es cierto si se toman en asociación.
El CBD no revela ninguna toxicidad como molécula pura. Además, cada vez resulta más útil para el «bienestar». Sin embargo, puede interactuar con otras sustancias. Así pues, ¡cuidado con las interacciones de los medicamentos! La depresión es una enfermedad grave. Por lo tanto, antes de cualquier automedicación con CBD como tratamiento terapéutico (estrés, depresión, ansiedad, …), es preferible hablar con su médico.
Para concluir…
En Francia, como en muchos otros países europeos, el consumo de productos de CBD está en auge. La mayoría de las opiniones sobre los efectos del CBD en el estrés, la depresión, la falta de motivación o la ansiedad son positivas. Sin embargo,Conviene recordar que la depresión puede acarrear problemas muy graves en una persona no tratada. Aunque el uso del CBD tiene pocos o ningún efecto secundario, no hay alteración del estado de conciencia, no hay adicción ni dependencia y no se ha demostrado su toxicidad, es necesario consultar a un médico antes de automedicarse. Esto es para prevenir la posible interacción de los medicamentos y/o el empeoramiento de los síntomas relacionados con la depresión. De hecho, si el CBD no es una droga, ¡tampoco es un medicamento por el momento!
Preguntas frecuentes sobre el CBD y la depresión
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Referencias :
- Orden de 22 de febrero de 1990 por la que se establece la lista de sustancias clasificadas como estupefacientes: https: //www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000533085/2020-10-09/
- Informe del Comité de la OMS, noviembre de 2017: https: //www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2_CBD.pdf
- El cannabidiol modula la transmisión serotoninérgica y revierte tanto la alodinia como el comportamiento similar a la ansiedad en un modelo de dolor neuropático; Danilo De Gregorio, Ryan J McLaughlin, Luca Posa, Rafael Ochoa-Sánchez, Justine Enns, Martha López-Canul, Matthew Aboud, Sabatino Maione, Stefano Comai, Gabriella Gobbi; Enero 2019: https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/
- El cannabidiol induce efectos rápidos y sostenidos similares a los de los antidepresivos mediante el aumento de la señalización del BDNF y la sinaptogénesis en el córtex prefrontal; Amanda J. Sales, Manoela V. Fogaça, Ariandra G. Sartim, Vitor S. Pereira, Gregers Wegener, Francisco S. Guimarães & Sâmia R. L. Joca; Neurobiología Molecular, 2019: https: //link.springer.com/article/10.1007/s12035-018-1143-4
