El CBD (o cannabidiol) es uno de los cannabinoides que contiene la planta de cannabis, junto con el THC (tetrahidrocannabinol). Los numerosos beneficios del CBD, señalados por los consumidores y por ciertos estudios científicos, lo han convertido en una molécula importante en los últimos tiempos. El THC está clasificado como sustancia estupefaciente por sus efectos psicotrópicos nocivos para la salud. Sin embargo, el CBD puede comercializarse en Francia. Lplanta de cáñamo de la que procede, debe, sin embargo, respetar una dosis de THC inferior al 0,2% (umbral de tolerancia en Francia). Por lo tanto, el número de tiendas de cannabidiol está aumentando. Ofrecen una amplia gama de productos legales de cannabis (aceite de cannabis, cápsulas, flores de cáñamo, …). La amplia gama de consumidores existente se satisface así.
Sus propiedades relajantes son muy apreciadas. Sin embargo, algunas personas preocupadas por el peso siguen siendo reacias a enfrentarse a los antojos que puede provocar el consumo de cannabis. De hecho, ¿quién no ha sido testigo de una fiesta nocturna en la que el consumo de cáñamo va seguido de irresistibles antojos de alimentos con alto contenido en azúcar y grasas? Si los efectos de un producto de CBD produjeran este anhelo, ¡se podría entender la reticencia! Sin embargo, algunos Tiendas CBD están pregonando los beneficios del cannabis como un excelente aliado durante una dieta. Optimizaría la pérdida de peso, ¡es difícil de entender! Entonces, ¿el CBD se utiliza para adelgazar o para engordar?
Algunas nociones biológicas sobre el CBD
El sistema endocannabinoide (SCE)
El SEC es un sistema de comunicación del organismo que rige diversas funciones más o menos complejas de entender. Se compone de receptores de membrana cannabinoides CB1 y CB2, ligandos endógenos (endocannabinoides) y enzimas responsables de la regulación de estas moléculas (1).
El endocannabinoides
Estos son los cannabinoides de nuestro cuerpo. Son capaces de activar los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide. Entre ellas se encuentran:
- l’
anandamida
(AEA) que se une principalmente al receptor CB1. - En cambio, el 2-araquidonilglicerol (2-AG) se une al receptor CB2.
Se producen como resultado de un estímulo. Y, sus acciones son tanto locales como temporales. De hecho, estas moléculas se degradan rápidamente. Los receptores CB1 y CB2 se encuentran en todo el cuerpo. Principalmente en el sistema nervioso. Pero también en el sistema periférico (sistema inmunitario, sistema digestivo, hígado, páncreas, tejido adiposo, glándulas suprarrenales, sistema cardiovascular) (2).
Mitocondrias
Se trata de orgánulos celulares considerados como la «central energética» de nuestro cuerpo. Su función esencial es transformar las moléculas presentes en el organismo (lípidos, hidratos de carbono) en energía (ATP). Su funcionamiento también está regulado por el sistema endocannabinoide.
Insulina
Es una hormona vital para el organismo. Secretada naturalmente por el páncreas, es responsable de regular los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. La descompone para hacerla disponible como fuente de energía para las células del cuerpo. También inhibe la producción de glucosa en el hígado (regulación central). Por último, desempeña un papel importante en el metabolismo de las proteínas, en el anabolismo y en el almacenamiento de las grasas (lipogénesis). Cualquier disfunción de la secreción de insulina tiene graves consecuencias sobre el peso, pero sobre todo sobre la salud (diabetes, obesidad mórbida, etc.).
Tejido adiposo
También se conoce comúnmente como grasa. Se compone de dos tipos de células: blancas y marrones.
- La grasa blanca representa el 95% de los adipocitos del cuerpo. Puede ser una fuente de energía muy importante para el organismo. Así, debería estar presente en una proporción razonable. En cambio, cuando se encuentra en exceso, tiene un impacto nocivo en el funcionamiento del organismo. Como gran máquina productora de hormonas (leptina, resistina, interleucina 6, …), una presencia desproporcionada de esta grasa blanca, también llamada «grasa mala», tendrá consecuencias en la gestión de la insulina de nuestro organismo. Será más difícil de eliminar a corto y largo plazo.
- La grasa marrón también almacena energía en forma de grasa. Consta de un mayor número de mitocondrias. Como resultado, la oxidación de la grasa y la quema de calorías será más rápida que con la grasa blanca para producir calor.
El CBD no tiene afinidad por los receptores CB1 y CB2. Sin embargo, tiene efectos indirectos sobre el sistema endocannabinoide al actuar sobre sus enzimas. En consecuencia, interviene en la activación o inhibición de estos receptores, que se encuentran por todas partes. El cannabidiol sería entonces un actor privilegiado para asegurar o restaurar el buen funcionamiento homeostático de este complejo sistema.
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¿CBD para perder peso?
Como hemos visto, la SEC se encuentra en todo el cuerpo. Tanto en el cerebro (hipotálamo, …) como en los tejidos periféricos (hígado, páncreas…), …). Su acción sobre el control del apetito, la producción de insulina y la homeostasis mitocondrial es, por tanto, decisiva para el aumento o la pérdida de peso.
El deterioro temporal o permanente del SEC puede provocar trastornos fisiológicos y psicológicos responsables de la obesidad, la diabetes, el estrés y los trastornos del sueño. El CBD no puede pretender curar una enfermedad como la diabetes. Sin embargo, sus efectos y su amplio espectro de acción podrían tener beneficios reales para estos trastornos. De hecho, puede regular eficazmente ciertos factores como, por ejemplo, el almacenamiento de grasa. Por lo tanto, el CBD parece ser una ayuda relevante para adelgazar.
Opiniones y estudios científicos sobre el CBD para la pérdida de peso
El CBD y el almacenamiento de grasa
Una dieta de mala calidad tiene demasiado azúcar y grasa (carbohidratos y grasas). No permite que las mitocondrias produzcan tanta energía como el suministro de nutrientes que reciben. Esta desproporción obliga al hígado a convertir las moléculas restantes en grasa y almacenarlas como tejido adiposo bajo la piel.
Según un estudio científico publicado en TheJournal of Neuroscience en febrero de 2009, el consumo de CBD potenciaría esta actividad mitocondrial al actuar sobre la SEC. Esto limitaría significativamente el almacenamiento de grasa mala (3). En este caso, el papel del cannabidiol no tiende a hacer perder peso al individuo. Sin embargo, también evita el aumento de peso proporcional a la cantidad de comida ingerida.
El CBD y la pérdida de peso
La ingesta prolongada de alimentos ricos en azúcar tiene consecuencias negativas para la salud, como el hiperinsulinismo (niveles elevados de insulina en sangre). Esta alta concentración de insulina impide que el cuerpo queme las grasas de forma eficiente. Esto conduce inexorablemente al aumento de peso (entre otras cosas).
En 2013, una investigación sobre el impacto del cannabis en los niveles de insulina en el cuerpo reveló:
- una disminución del 17% de esta hormona en los sujetos tratados con cáñamo (4).
Para estos «pacientes de prueba», la pérdida de peso es por tanto más fácil. En consecuencia, el cannabis, a largo plazo, podría ser un tratamiento extremadamente beneficioso para limitar el riesgo de obesidad.
¿Cuál es el mejor producto de CBD para perder peso?
Todos los productos de CBD (flores, resina, etc.) tienen sus propios usos y efectos específicos.
Pero,
Aceites de CBD
Los aceites de CBD son consumibles de cannabis legales altamente concentrados, fáciles de usar y de rápida acción. Pueden ser un gran aliado en la pérdida de peso.
El aceite de espectro completo, en particular, permite un potente efecto séquito (colaboración de las diferentes moléculas presentes de forma natural en el cáñamo). ¡Mucho más eficaz que la molécula de cannabidiol sola (aislado de CBD)!
Estrés, CBD y peso
Una persona estresada puede tener tendencia a compensar una carencia (psicológica, emocional, etc.) comiendo. Al consumir CBD, esta necesidad puede reducirse o incluso anularse. 
De hecho, elEl CBD actúa indirectamente sobre la producción de anandamida. Este endocannabinoide se conoce comúnmente como la «hormona de la felicidad». Así, el aumento de los niveles de anandamida te sumirá en un estado de profunda relajación. Ya no se siente la necesidad de compensar el estrés con comida.
Otra forma eficaz de mantener el peso.
En resumen, ¿el CBD hace perder peso?
El papel del CBD en el funcionamiento del sistema endocannabinoide y sus tejidos diana sigue siendo objeto de investigación. Por lo tanto, es imposible determinar con certeza todos los efectos del cannabidiol sobre la pérdida o el aumento de peso.
Sin embargo, el CBD ha :
- acciones antiinflamatorias
- una acción antioxidante
- efectos relajantes
- un impacto en la homeostasis de la SEC
Todos estos beneficios influyen en una serie de factores que son directa o indirectamente responsables del aumento o la pérdida de peso de un individuo, dependiendo de su fisiología.
- A la pregunta «¿el CBD hace perder peso?», podemos responder: ¡sí y no!
La actividad física regular, una dieta sana y un buen descanso nocturno son las claves para mantener un peso corporal saludable en el día a día. Este estilo de vida ayuda a eliminar el exceso de grasa durante una dieta, si se lleva a cabo de forma más drástica. El cannabidiol también puede, en determinadas situaciones, tener un efecto eficaz sobre el aumento o la pérdida de peso. En efecto, ayuda naturalmente al organismo a reequilibrarse ante una o varias perturbaciones.
De los diversos productos de CBD que existen en el mercado, el
aceite de cannabis
De los diversos productos de CBD que hay en el mercado, el aceite de CBD de grado orgánico de espectro completo responderá con mayor eficacia que si la molécula de CBD está aislada. De este modo, aportará los beneficios del efecto séquito. El uso del CBD no hace perder peso milagrosamente. Pero sus múltiples acciones en la SEC lo convierten en un formidable aliado para adelgazar.
Preguntas frecuentes: CBD y adelgazamiento
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Referencias :
- Fezza, F., Bari, M., Florio, R., Talamonti, E., Feole, M., y Maccarrone, M. (2014). Endocannabinoides, compuestos relacionados y sus rutas metabólicas. Biblioteca Nacional de Medicina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25347455/
- Sberna, A.-L., Degrace, P., y Vergès, B. (2016). Sistema endocannabinoide: efectos en el metabolismo de los carbohidratos, pero también de los lípidos. Medicina de las enfermedades metabólicas. ScienceDirect: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1957255716301390
- Ryan, D., Drysdale, A. J., Lafourcade, C., Pertwee, R. G., & Platt, B. (2009). El cannabidiol se dirige a las mitocondrias para regular los niveles intracelulares de Ca2+. Revista de Neurociencia: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/29/7/2053.full.pdf
- Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). El impacto del consumo de marihuana en la glucosa, la insulina y la resistencia a la insulina entre los adultos estadounidenses. The American journal of medicine: https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00200-3/fulltext
