Il CBD (o cannabidiolo) è uno dei cannabinoidi contenuti nella pianta di cannabis, insieme al THC (tetraidrocannabinolo). I numerosi benefici del CBD, riportati dai consumatori e da alcuni studi scientifici, ne hanno fatto una molecola importante negli ultimi tempi. Il THC è classificato come sostanza stupefacente a causa dei suoi dannosi effetti psicotropi sulla salute. Tuttavia, il CBD può essere commercializzato in Francia. Lpianta di canapa da cui proviene, deve comunque rispettare un dosaggio di THC inferiore allo 0,2% (soglia di tolleranza in Francia). Il numero di negozi di cannabidiolo è quindi in aumento. Offrono una vasta gamma di prodotti legali di cannabis (olio di cannabis, capsule, fiori di canapa, …). La vasta gamma di consumatori esistente è così soddisfatto.
Le sue proprietà rilassanti sono molto apprezzate. Tuttavia, alcuni individui attenti al peso sono ancora riluttanti ad affrontare le voglie che il consumo di cannabis può causare. Infatti, chi non ha mai assistito a una festa a tarda notte in cui il consumo di canapa è seguito da irresistibili voglie di cibi ricchi di zucchero e di grassi? Se gli effetti di un prodotto CBD dovessero produrre questo desiderio, allora si può capire la riluttanza! Tuttavia, alcuni Negozi CBD stanno propagandando i benefici della cannabis come un eccellente alleato durante una dieta. Ottimizzerebbe la perdita di peso, è difficile da capire! Quindi, il CBD è usato per perdere peso o per guadagnare peso?
Alcune nozioni biologiche sul CBD
Il sistema endocannabinoide (ECS)
Il SEC è un sistema di comunicazione del corpo che governa varie funzioni più o meno complesse da capire. È composto da recettori di membrana dei cannabinoidi CB1 e CB2, da ligandi endogeni (endocannabinoidi) e da enzimi responsabili della regolazione di queste molecole (1).
Il endocannabinoidi
Questi sono i cannabinoidi nel nostro corpo. Sono in grado di attivare i recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide. Questi includono:
- l’
anandamide
(AEA) che si lega principalmente al recettore CB1. - Il 2-arachidonoilglicerolo (2-AG) si lega invece al recettore CB2.
Sono prodotti come risultato di uno stimolo. E le loro azioni sono sia locali che temporanee. Infatti, queste molecole sono rapidamente degradate. I recettori CB1 e CB2 si trovano in tutto il corpo. Principalmente nel sistema nervoso. Ma anche nel sistema periferico (sistema immunitario, sistema digestivo, fegato, pancreas, tessuto adiposo, ghiandole surrenali, sistema cardiovascolare) (2).
Mitocondri
Questi sono organelli cellulari considerati come la “centrale energetica” del nostro corpo. Il loro ruolo essenziale è quello di trasformare le molecole presenti nel corpo (lipidi, carboidrati) in energia (ATP). Il loro funzionamento è anche regolato dal sistema endocannabinoide.
Insulina
È un ormone vitale per il corpo. Secreto naturalmente dal pancreas, è responsabile della regolazione dei livelli di zucchero nel sangue (glucosio). Lo scompone per renderlo disponibile come fonte di energia per le cellule del corpo. Inibisce anche la produzione di glucosio nel fegato (regolazione centrale). Infine, gioca un ruolo importante nel metabolismo delle proteine, nell’anabolismo e nello stoccaggio dei grassi (lipogenesi). Qualsiasi disfunzione della secrezione di insulina ha gravi conseguenze sul peso, ma soprattutto sulla salute (diabete, obesità patologica, ecc.).
Tessuto adiposo
È anche comunemente noto come grasso. È composto da due tipi di cellule: bianche e brune.
- Il grasso bianco rappresenta il 95% degli adipociti del corpo. Può essere una fonte di energia molto importante per il corpo. Dovrebbe quindi essere presente in una proporzione ragionevole. D’altra parte, quando si trova in eccesso, ha un impatto deleterio sul funzionamento del corpo. Essendo una grande macchina produttrice di ormoni (leptina, resistina, interleuchina 6, …), una presenza sproporzionata di questo grasso bianco, chiamato anche “grasso cattivo”, avrà conseguenze sulla gestione insulinica del nostro corpo. Sarà tanto più difficile da eliminare a breve e lungo termine.
- Anche il grasso bruno immagazzina energia sotto forma di grasso. Consiste in un numero maggiore di mitocondri. Di conseguenza, l’ossidazione del grasso e la combustione delle calorie saranno più veloci che con il grasso bianco per produrre calore.
Il CBD non ha affinità per i recettori CB1 e CB2. Tuttavia, ha effetti indiretti sul sistema endocannabinoide agendo sui suoi enzimi. Di conseguenza, interviene nell’attivazione o inibizione di questi recettori, che si trovano ovunque. Il cannabidiolo sarebbe allora un attore privilegiato per garantire o ripristinare il corretto funzionamento omeostatico di questo sistema complesso.
CBD per la perdita di peso?
CCome abbiamo visto, la SEC si trova in tutto il corpo. Sia nel cervello (ipotalamo, …) che nei tessuti periferici (fegato, pancreas…), …). La sua azione sul controllo dell’appetito, la produzione di insulina e l’omeostasi mitocondriale è quindi decisiva per l’aumento o la perdita di peso.
La compromissione temporanea o permanente della SEC può portare a disturbi fisiologici e psicologici responsabili di obesità, diabete, stress e disturbi del sonno. Il CBD non può pretendere di curare una malattia come il diabete. Tuttavia, i suoi effetti e il suo ampio spettro d’azione potrebbero avere benefici reali per questi disturbi. Infatti, può regolare efficacemente alcuni fattori come, per esempio, l’immagazzinamento dei grassi. Il CBD sembra quindi essere un aiuto rilevante per il dimagrimento.
Opinioni scientifiche e studi sul CBD per la perdita di peso
CBD e stoccaggio del grasso
Una dieta di scarsa qualità ha troppo zucchero e grassi (carboidrati e grassi). Non permette ai mitocondri di produrre tanta energia quanto l’apporto di nutrienti che ricevono. Questa sproporzione costringe il fegato a convertire le molecole rimanenti in grasso e immagazzinarle come tessuto adiposo sotto la pelle.
Secondo uno studio scientifico pubblicato su TheJournal of Neuroscience nel febbraio 2009, il consumo di CBD migliorerebbe questa attività mitocondriale agendo sul SEC. Questo limiterebbe significativamente l’accumulo di grasso cattivo (3). Qui, il ruolo del cannabidiolo non tende a far perdere peso a un individuo. Tuttavia, impedisce anche l’aumento di peso proporzionale alla quantità di cibo ingerito.
CBD e perdita di peso
L’assunzione prolungata di alimenti ricchi di zucchero ha conseguenze negative per la salute, come l’iperinsulinismo (alti livelli di insulina nel sangue). Questa alta concentrazione di insulina impedisce al corpo di bruciare i grassi in modo efficiente. Questo porta inesorabilmente all’aumento di peso (tra le altre cose).
Nel 2013, una ricerca sull’impatto della cannabis sui livelli di insulina nel corpo ha rivelato:
- una diminuzione del 17% di questo ormone nei soggetti trattati con canapa (4).
Per questi “pazienti di prova”, la perdita di peso è quindi più facile. Di conseguenza, la cannabis, a lungo termine, potrebbe essere un trattamento estremamente benefico per limitare il rischio di obesità.
Qual è il miglior prodotto CBD per la perdita di peso?
Tutti i prodotti CBD (fiori, resina, ecc.) hanno i loro usi ed effetti specifici.
Ma,
Oli CBD
Gli oli di CBD sono consumabili legali di cannabis altamente concentrati, facili da usare e ad azione rapida. Possono essere un grande alleato nella perdita di peso.
L’olio full spectrum, in particolare, permette un potente effetto entourage (collaborazione delle diverse molecole naturalmente presenti nella canapa). Molto più efficace della sola molecola di cannabidiolo (CBD isolato)!
Stress, CBD e peso
Una persona stressata può avere la tendenza a compensare una mancanza (psicologica, emotiva, ecc.) mangiando. Consumando CBD, questo bisogno può essere ridotto o addirittura annullato! 
Infatti, ilIl CBD agisce indirettamente sulla produzione di anandamide. Questo endocannabinoide è comunemente noto come “ormone della felicità”. Quindi l’aumento dei livelli di anandamide ti immergerà in uno stato di profondo rilassamento. Il bisogno di compensare lo stress con il cibo non è più sentito.
Un altro modo efficace per mantenere il peso!
In sintesi, il CBD fa perdere peso?
Il ruolo del CBD sul funzionamento del sistema endocannabinoide e dei suoi tessuti bersaglio è ancora sotto indagine. È quindi impossibile determinare con certezza tutti gli effetti del cannabidiolo sulla perdita o sull’aumento di peso.
Tuttavia, il CBD ha :
- azioni antinfiammatorie
- un’azione antiossidante
- effetti rilassanti
- un impatto sull’omeostasi del SEC
Tutti questi benefici influenzano una serie di fattori che sono direttamente o indirettamente responsabili dell’aumento o della perdita di peso di un individuo, a seconda della sua fisiologia.
- Alla domanda: “Il CBD fa perdere peso?”, possiamo rispondere: sì e no!
L’attività fisica regolare, una dieta sana e una buona notte di sonno sono le chiavi per un peso corporeo sano su base giornaliera. Questo stile di vita aiuta ad eliminare il grasso in eccesso durante una dieta, se effettuata in modo più drastico. Il cannabidiolo può anche, in certe situazioni, avere un effetto efficace sull’aumento o la perdita di peso. Infatti, aiuta naturalmente il corpo a riequilibrarsi di fronte a uno o più disturbi.
Tra i vari prodotti CBD sul mercato, il
olio di cannabis
Tra i vari prodotti CBD sul mercato, l’olio di CBD di grado organico a spettro completo risponderà più efficacemente che se la molecola di CBD è isolata. In questo modo, porterà i benefici dell’effetto entourage. L’uso del CBD non fa perdere peso miracolosamente. Ma le sue numerose azioni sulla SEC ne fanno un formidabile alleato dimagrante!
FAQ: CBD e dimagrimento
[sp_easyaccordion id=”10878″]
Riferimenti :
- Fezza, F., Bari, M., Florio, R., Talamonti, E., Feole, M., e Maccarrone, M. (2014). Endocannabinoidi, composti correlati e loro vie metaboliche. Biblioteca Nazionale di Medicina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25347455/
- Sberna, A.-L., Degrace, P., e Vergès, B. (2016). Sistema endocannabinoide: effetti sul metabolismo dei carboidrati, ma anche dei lipidi. Medicina delle malattie metaboliche. ScienceDirect: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1957255716301390
- Ryan, D., Drysdale, A. J., Lafourcade, C., Pertwee, R. G., & Platt, B. (2009). Il cannabidiolo si rivolge ai mitocondri per regolare i livelli intracellulari di Ca2+. Journal of Neuroscience: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/29/7/2053.full.pdf
- Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). L’impatto dell’uso di marijuana su glucosio, insulina e resistenza all’insulina tra gli adulti americani. Il giornale americano di medicina: https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00200-3/fulltext
