CBD (lub kannabidiol) jest jednym z kannabinoidów zawartych w roślinie konopi, obok THC (tetrahydrokannabinol). Liczne korzyści płynące z CBD, zgłaszane przez konsumentów i w niektórych badaniach naukowych, sprawiły, że w ostatnich czasach stał się on główną molekułą. THC jest zaliczany do substancji odurzających ze względu na swoje szkodliwe działanie psychotropowe na zdrowie. CBD może być jednak sprzedawane we Francji. Lroślina konopi z którego pochodzi, musi jednak przestrzegać zawartości THC poniżej 0,2% (próg tolerancji we Francji). W związku z tym rośnie liczba sklepów z kannabidiolem. Oferują szeroką gamę legalnych produktów z konopi (olej z konopi, kapsułki, kwiaty konopi, …). Szeroka gama konsumentów istniejący jest więc spełniony.
Jego właściwości relaksujące są powszechnie cenione. Jednak niektóre osoby dbające o wagę nadal niechętnie radzą sobie z zachciankami, które może wywołać używanie marihuany. W rzeczy samej, kto nigdy nie był świadkiem nocnej imprezy, na której po spożyciu konopi pojawiła się nieodparta ochota na wysokocukrowe i wysokotłuszczowe jedzenie? Jeśli efekty działania produktu CBD miałyby wywołać ten głód, to można zrozumieć niechęć! Jednakże, niektóre Sklepy CBD podkreślają zalety marihuany jako doskonałego sprzymierzeńca podczas diety. To zoptymalizowałoby utratę wagi, trudno to zrozumieć! Tak więc, CBD jest używany do utraty wagi lub do uzyskania wagi?
Kilka biologicznych pojęć na temat CBD
Strona układ endokannabinoidowy (ECS)
SEC jest systemem komunikacyjnym organizmu, który zarządza różnymi funkcjami, które są mniej lub bardziej skomplikowane do zrozumienia. W jego skład wchodzą receptory błonowe CB1 i CB2 kannabinoidowe, endogenne ligandy (endokannabinoidy) oraz enzymy odpowiedzialne za regulację tych cząsteczek (1).
Strona endokannabinoidy
Są to kannabinoidy w naszym organizmie. Są one w stanie aktywować receptory CB1 i CB2 układu endokannabinoidowego. Należą do nich:
- l’
anandamid
(AEA), który wiąże się głównie z receptorem CB1. - 2-arachidonoylglycerol (2-AG) wiąże się z receptorem CB2.
Powstają one w wyniku działania bodźca. A ich działania są zarówno lokalne, jak i tymczasowe. Rzeczywiście, cząsteczki te są szybko degradowane. Receptory CB1 i CB2 znajdują się w całym organizmie. Głównie w układzie nerwowym. Ale także w układzie obwodowym (układ odpornościowy, układ pokarmowy, wątroba, trzustka, tkanka tłuszczowa, nadnercza, układ sercowo-naczyniowy) (2).
Mitochondria
Są to organelle komórkowe uważane za „energetyczną siłę napędową” naszego organizmu. Ich podstawową rolą jest przekształcanie cząsteczek obecnych w organizmie (lipidy, węglowodany) w energię (ATP). Ich funkcjonowanie jest również regulowane przez układ endokannabinoidowy.
Insulina
Jest to hormon niezbędny dla organizmu. Naturalnie wydzielany przez trzustkę, jest odpowiedzialny za regulację poziomu cukru (glukozy) we krwi. Rozkłada ją, aby udostępnić ją jako źródło energii dla komórek organizmu. Hamuje również produkcję glukozy w wątrobie (regulacja centralna). Wreszcie, odgrywa ważną rolę w metabolizmie białek, anabolizm, a także w magazynowaniu tłuszczu (lipogeneza). Wszelkie zaburzenia wydzielania insuliny mają poważne konsekwencje dla masy ciała, ale przede wszystkim dla zdrowia (cukrzyca, chorobliwa otyłość itp.).
Tkanka tłuszczowa
Jest on również powszechnie znany jako tłuszcz. Zbudowany jest z dwóch rodzajów komórek: białych i brązowych.
- Biała tkanka tłuszczowa stanowi 95% adipocytów w organizmie. Może być bardzo ważnym źródłem energii dla organizmu. Powinien on być wtedy obecny w rozsądnej proporcji. Z drugiej strony, gdy występuje w nadmiarze, ma szkodliwy wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jako duża maszyna produkująca hormony (leptyna, rezystyna, interleukina 6, …), nieproporcjonalna obecność tego białego tłuszczu, zwanego również „złym tłuszczem”, będzie miała konsekwencje dla gospodarki insulinowej naszego organizmu. Tym trudniej będzie je wyeliminować w perspektywie krótko- i długoterminowej.
- Brązowa tkanka tłuszczowa również magazynuje energię w postaci tłuszczu. Składa się z większej liczby mitochondriów. W rezultacie utlenianie tłuszczu i spalanie kalorii będzie szybsze niż przy użyciu białego tłuszczu do produkcji ciepła.
CBD nie ma powinowactwa do receptorów CB1 i CB2. Ma on jednak pośredni wpływ na układ endokannabinoidowy poprzez działanie na jego enzymy. W rezultacie ingeruje on w aktywację lub hamowanie tych receptorów, które są rozmieszczone wszędzie. Kannabidiol byłby wtedy uprzywilejowanym aktorem zapewniającym lub przywracającym właściwe homeostatyczne funkcjonowanie tego złożonego systemu.
CBD na odchudzanie?
CJak widzieliśmy, SEC znajduje się w całym organizmie. Zarówno w mózgu (podwzgórze, …), jak i w tkankach obwodowych (wątroba, trzustka …), …). Jego działanie na kontrolę apetytu, produkcję insuliny i homeostazę mitochondrialną jest zatem decydujące dla przyrostu lub utraty wagi.
Czasowe lub trwałe upośledzenie SEC może prowadzić do zaburzeń fizjologicznych i psychologicznych odpowiedzialnych za otyłość, cukrzycę, stres, zaburzenia snu. CBD nie może twierdzić, że leczy choroby takie jak cukrzyca. Jednak jej efekty i szerokie spektrum działania mogą przynieść realne korzyści w tych zaburzeniach. Rzeczywiście, może skutecznie regulować pewne czynniki, takie jak, na przykład, magazynowanie tłuszczu. CBD wydaje się więc być odpowiednią pomocą w odchudzaniu.
Opinie naukowe i badania na temat CBD dla utraty wagi
CBD i magazynowanie tłuszczu
Dieta złej jakości zawiera zbyt dużo cukru i tłuszczu (węglowodanów i tłuszczów). Nie pozwala to mitochondriom produkować tyle energii, ile dostarczają im składniki odżywcze. Ta dysproporcja zmusza wątrobę do przekształcenia pozostałych cząsteczek w tłuszcz i zmagazynowania ich w postaci tkanki tłuszczowej pod skórą.
Zgodnie z badaniem naukowym opublikowanym w TheJournal of Neuroscience w lutym 2009 roku, spożycie CBD zwiększyłoby tę aktywność mitochondrialną poprzez działanie na SEC. To znacznie ograniczyłoby odkładanie się złej tkanki tłuszczowej (3). Tutaj rola kannabidiolu nie ma tendencji do odchudzania jednostki. Zapobiega jednak również przyrostowi masy ciała proporcjonalnemu do ilości przyjmowanego pokarmu.
CBD i utrata wagi
Długotrwałe spożywanie pokarmów bogatych w cukier ma negatywne konsekwencje zdrowotne, takie jak hiperinsulinizm (wysoki poziom insuliny we krwi). To wysokie stężenie insuliny uniemożliwia organizmowi efektywne spalanie tłuszczu. Prowadzi to nieuchronnie do przyrostu masy ciała (między innymi).
W 2013 r. badania nad wpływem marihuany na poziom insuliny w organizmie wykazały:
- 17% spadek tego hormonu u osób leczonych konopiami (4).
Dla tych „pacjentów testowych” utrata wagi jest więc łatwiejsza. W związku z tym marihuana w dłuższej perspektywie może być niezwykle korzystnym sposobem leczenia, ograniczającym ryzyko otyłości.
Jaki jest najlepszy produkt CBD do utraty wagi?
Wszystkie produkty CBD (kwiaty, żywica itp.) mają swoje specyficzne zastosowania i działanie.
Ale,
Olejki CBD
Olejki CBD to wysoko skoncentrowane, łatwe w użyciu i szybko działające produkty konsumpcyjne na bazie legalnych konopi. Mogą być one wielkim sprzymierzeńcem w odchudzaniu.
W szczególności olej o pełnym spektrum działania pozwala na uzyskanie silnego efektu entourage (współpraca różnych cząsteczek naturalnie występujących w konopiach). O wiele bardziej skuteczny niż sama cząsteczka kannabidiolu (izolat CBD)!
Stres, CBD i waga
Osoba zestresowana może mieć tendencję do kompensowania braków (psychologicznych, emocjonalnych, itp.) poprzez jedzenie. Dzięki zażywaniu CBD zapotrzebowanie to można zmniejszyć, a nawet wyeliminować! 
RzeczywiścieCBD działa pośrednio na produkcję anandamidu. Ten endokannabinoid jest powszechnie znany jako „hormon szczęścia”. Tak więc wzrost poziomu anandamidu pogrąży Cię w stanie głębokiego relaksu. Nie odczuwa się już potrzeby kompensowania stresu jedzeniem.
Kolejny skuteczny sposób na utrzymanie wagi!
Podsumowując, czy CBD sprawia, że chudniesz?
Rola CBD w funkcjonowaniu układu endokannabinoidowego i jego tkanek docelowych jest wciąż przedmiotem badań. Dlatego nie można z całą pewnością określić wszystkich skutków kannabidiolu na utratę lub przyrost masy ciała.
Jednakże CBD ma :
- działania przeciwzapalne
- działanie antyoksydacyjne
- efekty relaksacyjne
- wpływ na homeostazę SEC
Wszystkie te korzyści wpływają na szereg czynników, które są bezpośrednio lub pośrednio odpowiedzialne za przyrost lub utratę wagi, w zależności od fizjologii danej osoby.
- Na pytanie: „Czy CBD odchudza?”, możemy odpowiedzieć: i tak, i nie!
Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i dobry sen są kluczem do utrzymania prawidłowej wagi ciała na co dzień. Taki styl życia pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu podczas diety, jeśli jest ona prowadzona w bardziej drastyczny sposób. Kannabidiol może również, w pewnych sytuacjach, mieć skuteczny wpływ na przyrost lub utratę wagi. Rzeczywiście, w naturalny sposób pomaga organizmowi przywrócić równowagę w obliczu jednego lub więcej zakłóceń.
Spośród różnych produktów CBD dostępnych na rynku, te
olej z konopi
Spośród różnych produktów CBD dostępnych na rynku, olej CBD o pełnym spektrum organicznej klasy będzie reagował bardziej efektywnie niż w przypadku, gdy cząsteczka CBD jest wyizolowana. W ten sposób przyniesie korzyści z efektu entourage. Stosowanie CBD nie sprawi, że schudniesz w cudowny sposób. Ale jego liczne działania na SEC sprawiają, że jest to potężny sprzymierzeniec w odchudzaniu!
FAQ: CBD i odchudzanie
[sp_easyaccordion id=”10878″]
Referencje :
- Fezza, F., Bari, M., Florio, R., Talamonti, E., Feole, M., and Maccarrone, M. (2014). Endokannabinoidy, związki pokrewne i ich szlaki metaboliczne. National Library of Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25347455/
- Sberna, A.-L., Degrace, P., and Vergès, B. (2016). Układ endokannabinoidowy: wpływ na metabolizm węglowodanów, ale także lipidów. Medycyna Chorób Metabolicznych. ScienceDirect: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1957255716301390
- Ryan, D., Drysdale, A. J., Lafourcade, C., Pertwee, R. G., & Platt, B. (2009). Kannabidiol celuje w mitochondria, aby regulować wewnątrzkomórkowe poziomy Ca2+. Journal of Neuroscience: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/29/7/2053.full.pdf
- Penner, E. A., Buettner, H., & Mittleman, M. A. (2013). Wpływ używania marihuany na poziom glukozy, insuliny i insulinooporności wśród dorosłych mieszkańców USA. The American journal of medicine: https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00200-3/fulltext
